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効果アップ?!お嬢様酵素の正しい飲み方

酵素ファスティングをするなら10代の女性から年齢を重ねた女性まで、幅広い年代に大人気のお嬢様酵素がおすすめです!
こちらでは、他の酵素に比べておいしくて飲みやすい、リーズナブル、確実に効果があると評判のお嬢様酵素の飲み方や飲むタイミングなどについてご紹介します。

お嬢様酵素の効果的な飲み方

酵素ドリンクのサイトを見ると、飲み方は「一日1回食事を置き換える」と書いてありますが、
他には何を食べたらいいのかわからない・・という方のために、私が実践した飲み方についてご紹介しますので、是非、参考にしてみてください!

朝食(7:30)

  • お嬢様酵素30mlと牛乳150ml
  • 納豆と卵焼き
  • トマト半分

昼食(12:00)

  • サラダそうめん、またはサラダうどん(具はきゅうり、ニンジン、とまと・コーン缶)

夕食(19:00)

  • 野菜中心の前菜(お嬢様酵素入り自家製ドレッシング)
  • まぐろの刺身
  • なめこと豆腐の味噌汁
  • つけもの(きゅうり・かぶ)
  • 夜は炭水化物はとりません。野菜中心の和食を食べるようにしています。

飲むタイミングは?

飲むタイミングは人それぞれですが、ダイエットの為に飲むなら、食事に置き換える
飲み方をおすすめします。
飲み方のレシピは色々あるのですが、水、炭酸、ジュースなで割る人が多いです。
初心者の方は1日3食のうち、1食を酵素ドリンク置き換えて飲むといいと思います。
また、急いでダイエットしたい時は、1日か2日、3食とも置き換えるプチ断食がおすすめです。

おすすめのアレンジレシピ

お嬢様酵素

  • アイスティー割り
    ノンシュガーアイスティーにガムシロップ代わりにお嬢様酵素を入れると、香りもよくておいしいです。
     
  • 野菜ジュース割り(お嬢様酵素の甘みがちょっと苦手という方向け)
    野菜ジュースの味が強いので、ほとんど野菜ジュースだけ飲んでいるのと変わりません。
  • 牛乳割り
    牛乳150mlにお嬢様酵素30mlを入れます。ミルクシェイクみたいでおいしいです。
  • 豆乳割り
    豆乳150mlにお嬢様酵素30mlを入れます。おいしくてヘルシーなので私のお気に入りです。
  • お嬢様酵素かけヨーグルト
    ヨーグルトの酸味とお嬢様酵素の甘みがぴったりでデザート感覚でいただけます。
  • 酢のもの
    三杯酢の砂糖を半分お嬢様酵素にします。ダイエット中の食事にはぴったりです!

2つのファスティングダイエットプログラム

お嬢様酵素のダイエットには2つのプログラムがあります。モデルさん達も実践しているその方法は?

48時間で-3kg!短期集中ダイエットプログラム

お嬢様酵素の原液60mlと300mlの水、炭酸水、ハーブティーなどで割って1回分とします。
これを初日の24時間に5~6回、翌日の24時間に5~6回飲みます。それ以外は
水、お茶、野菜ジュースなどの水分補給のみです。
ファスティングは胃腸を休める目的があるので固形物は摂取しません。
お嬢様酵素のファスティングは大量の酵素で満腹感が得られるので、おなかがすいて絶対できない!と思っている方でも大丈夫。
簡単でおいしくて、体にやさしいダイエット法です。

24時間で3kg落とす、じっくり基本プログラム

お嬢様酵素の原液60mlと300mlの水、炭酸水、ハーブティーなどで割って1回分とします。
これを1日1回、通常の食事に置き換えます。毎日決まった時間に摂取する必要はないので、
自分のライフスタイルにあった形でダイエットできます。
ダイエットスピードをあげたい場合は朝、昼、夕3食のうち2食を置き換えてください。